ダイエットを成功させるには、食事制限と運動することだとよく言いますよね。たしかにそうだと思いますが、私のような大型デブがいきなり運動するのは、危険なのです！！ デブが運動すると危険な理由 ・腰を痛める ・膝を痛める ・足首を痛める ・心臓に負担…