生のフルーツの特徴 ・水分補給ができる ・ビタミンCが豊富 ・生酵素を摂取できる ドライフルーツの特徴 ・体を冷やさない ・食物繊維が豊富 ・長期間保存できる ・持ち運びに便利生のフルーツにもメリットはあります。 それでも、ダイエットにドライフルー…